خربزهخربزه از دسته میوه جات دارای رنگ روشن زرد و سبز تیره راه راه است که در کاهش وزن، مشکلات قلبی، ترمیم ریه، کاهش فشار خون و ترمیم سلول های بدن مورد استفاده قرار می گیرد. کاربرد، خواص، عوارض و مضرات انواع این گیاه از تیره کدوییان، مورد توجه افراد است.خواص خربزهخربزه حاوی فیبر مناسبی است که در درمان و پیشگیری برخی از بیماریها مؤثر واقع میشود. خربزههای شیرین گرمی بیشتری دارند. مشهور ترین خربزه متعلق به مشهد است. ۹۰ درصد خربزه را آب تشکیل میدهد. مقابله با ریزش مو، نرم کننده مو، کاهش فشار خون، درمان مشکلات قاعدگی، کاهش درد دندان، درمان آرتریت و ضد التهاب از خواص بارز میوه خربزه است. خربزه برای زنان باردار و مادران شیرده مفید است و مصرف تخمههای آن برای افراد مبتلا به کرم روده توصیه میشود. ریشه خربزه برای تهیه چای خربزه به کار میرود. چای خربزه استفراغ را تحریک کرده و ادرارآور است.انواع خربزهخربزهها در سطح جهانی به دو دسته آمریکای شمالی و اروپایی تقسیم میشوند. خربزههای اروپایی دارای پوستی به رنگ سبز ملایم است اما خربزههای آمریکای شمالی سبز متمایل به زرد است. این نوع خربزهها به نسبت خربزههای اروپایی، آب دار تر و شیرین هستند.خربزه، تقویت کننده سیستم ایمنی بدناز آن جایی که خربزه دارای مواد مغذی و انواع ویتامینها است بنابراین میتواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. این میوه دارای ویتامین C بسیاری است بنابراین آنتی اکسیدان موجود در آن با عوامل بیرونی از جمله عفونتها مبارزه میکند و این در افزایش سلامت بدن اهمیت دارد. علاوه بر آن باید توجه کرد که وجود ویتامین A در این میوه به سلامت بینایی نیز کمک شایانی میکند. خربزه با خاصیت آرام بخشی که دارد میتواند از بی خوابیها و ادامه مطلب

نارنگینارنگی از جمله میوههای خوشمزه و پرطرفدار پاییزی است. میوه نارنگی و پوست آن خواص و فواید درمانی فراوانی دارد. طبع نارنگی سرد و تر است. نارنگی برای بدن و سلامت آن فواید فراوانی دارد که در ادامه این مطلب به آنها میپردازیم. در این مطلب از غفاری دایت که در رابطه با نارنگی است به بررسیمواردی مانند خواص نارنگی، نارنگی برای بهبود سلامت قلب، نارنگی برای تنظیم فشار خون، نارنگی برای بهبود خلق و خو، نارنگی برای تقویت سیستم ایمنی، نارنگی برای سلامت دستگاه گوارش، نارنگی برای سلامت مو، نارنگی به عنوان ضد عفونی کننده، نارنگی برای لخبود عملکرد شناختی، نارنگی برای جلوگیری از دیابت، نارنگی و جلوگیری از سرطان، نارنگی برای پیشگیری از سکته، نارنگی مفید در دوران بارداری، نارنگی برای کاهش وزن و لاغری، خواص پوست نارنگی و عوارض جانبی نارنگی میپردازیم.میوه نارنگی دارای خواص و فواید فراوانی است که این خواص ناشی از وجود مقادیر بالای فیبر، املاح معدنی و ویتامینها است. از جمله خواص نارنگی میتوان به مواردی مانند درمان نفخ، خاصیت سم زدایی، تصفیه خون، تقویت استخوان و اسکلت بدن، درمان سرگیجه، درمان بیخوابی، کاهش تب، رفع تراکم خون در بدن، درمان و تسکین سرفههای زمستانی، کاهش فشار خون، کاهش وزن و خواص ضد اسپاسم اشاره کرد. در ادامه به بررسی برخی از خواص و فواید نارنگی میپردازیم.نارنگی برای بهبود سلامت قلبمواد موجود در نارنگی از جمله فیبر، ویتامین C، ویتامین B6، و پتاسیم برای بهبود سلامت قلب بسیار ضروری و مفید هستند.نارنگی برای تنظیم فشار خوننارنگی منبعی غنی از پتاسیم است و مقدار کمی سدیم دارد. این تناسب به رگهای خونی کمک میکند که آرام شوند و فشار خون مناسب را حفظ کنند.نارنگی برای بهبود خلق و خونارادامه مطلب